＃ヨガプラ
＃アーサナ
＃トリコナーサナ
英名：Extended Triangle Poset猫背、ストレス解消にも効果があります。
状態を側方に倒しウェストをぐっと鍛え、
両脇から太もも、脚のストレッチに効果的で慢性疲労や眠気、
冷え性、強く伸ばす立位のポーズで、
体幹をウッティタ・トリコナーサナ三角のポーズ
yhiroyoga
今日はヨガプラで三角のポーズで体幹を鍛えます。
更新日：2024年7月2日
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スタジオ場所：茨城県水戸市南町2丁目 3-25アットワークビル #406
連絡先：090-7848-8008
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