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ヨガポーズのアップドッグをヨガプラ説明で補足します。

  • yhiroyoga
  • 2022年1月15日
  • 読了時間: 1分

更新日：2024年7月2日



@YouTubeより


前回に続いて今回は

　アップドッグ＝邦名：上を向いた犬のポーズの説明です。


姿勢改善、ヒップ・バストアップ効果、

二の腕の引き締め、

呼吸を深め気分も前向きになる効果etc..があるので

動画を観ながら一緒に動きませんか？


＃ヨガプラ

 
 
 

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